Blog

Zihin Sağlığı Üzerine Yazılar

Terapi odasının dışında da faydalı olabilecek konuları düzenli olarak paylaşıyorum.

Kaygı 12 Ağustos 2026

Kaygı anında bedeninizi ve zihninizi sakinleştirmek için günlük hayata kolayca uygulayabileceğiniz beş teknik.

Devamını Oku

Tükenmişlik 28 Temmuz 2026

Sürekli yorgunluk hissinin sadece dinlenmekle geçmeyebileceğini ve tükenmişliğin belirtilerini anlatıyoruz.

Devamını Oku

Öz Şefkat 15 Temmuz 2026

İç sesimizin neden bu kadar sert olabildiğini ve öz şefkati güçlendirmenin yollarını ele alıyoruz.

Devamını Oku